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IMPULS Gomaringen

10:00 - 11:00 Uhr Pilates
Anke
18:30 - 19:30 Uhr Power-Dumbell intervall
Stefanie Engel
18:30 - 19:30 Uhr Fettkiller & Körperstraffung
Tabea
18:30 - 19:30 Uhr Stoffwechseltraining
Pauline Fries
18:30 - 19:30 Uhr Body Fit
Elke Wild
09:00 - 10:00 Uhr Starker Rücken & Stretch
Elke Wild
18:30 - 19:30 Uhr Fettkiller & Körperstraffung
Nicki Polichroniadou
10:30 - 11:30 Uhr Power Dumbell - Intervall
Nicki Polichroniadou

IMPULS Hechingen

09:00 - 09:45 Uhr Reha-Sport
Elke
10:00 - 11:00 Uhr Body-Fit
Elke
17:00 - 17:45 Uhr Yoga
Nele
18:00 - 18:45 Uhr Step-Aerobic
Angie
19:00 - 19:45 Uhr Reha-Sport
Angie
08:30 - 09:15 Uhr Rückenzirkel
Igor
09:30 - 10:30 Uhr Pilates
Nele
18:00 - 18:45 Uhr Reha-Sport
Igor
19:00 - 19:45 Uhr Starker Rücken & Stretch
Ellen
08:30 - 09:15 Uhr Reha-Sport
Igor
09:30 - 10:30 Uhr Body-Fit
Carmen
17:00 - 17:45 Uhr Reha-Sport
Carmen
18:00 - 19:00 Uhr Yoga
Carmen
19:15 - 20:15 Uhr Power-Dumbell intervall
Steffi
09:00 - 09:45 Uhr Yoga
Carmen
10:00 - 10:45 Uhr Reha-Sport
Carmen
18:00 - 18:45 Uhr Reha-Sport
Steffi
19:00 - 19:45 Uhr Body-Fit
Steffi
09:00 - 09:45 Uhr Reha-Sport
Igor
10:00 - 11:00 Uhr Body-Fit
Lisa
17:00 - 17:45 Uhr Reha-Sport
Nele
10:30 - 11:30 Uhr Power Dumbell intervall
Steffi

IMPULS Mössingen

10:00 - 10:30 Uhr five Gym Sommerpause Juli/August
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18:00 - 18:30 Uhr maxxF
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18:30 - 19:30 Uhr Stoffwechseltraining
-
19:30 - 20:30 Uhr Indoor-Cycling Sommerpause Juli/August
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10:00 - 11:00 Uhr Indoor-Cycling Sommerpause Juli/August
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17:30 - 18:00 Uhr Langhanteltraining Sommerpause Juli/August
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18:15 - 19:15 Uhr Gesunder Rücken mit Pilates
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19:15 - 20:15 Uhr Step
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17:30 - 18:30 Uhr Indoor-Cycling
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19:00 - 20:00 Uhr Zumba
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17:30 - 18:00 Uhr five Gym
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18:00 - 19:00 Uhr Power Dumbell meets BBP
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19:15 - 20:00 Uhr Qi Gong
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17:00 - 18:00 Uhr Starker Rücken & Stretch
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18:00 - 18:45 Uhr Step
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19:00 - 20:00 Uhr Indoor-Cycling
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10:30 - 11:30 Uhr Power Dumbell Intervall
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Kursplan Erläuterung

Bauchtraining

Das etwas andere Training. 10-minütiges Intensiv-Workout, bei dem die Bauchmuskeln angeregt werden.

Stoffwechseltraining

Es erwartet dich ein schweißtreibendes Training, das deinen Stoffwechsel so richtig in Fahrt bringt. Du trainierst Kraft und Ausdauer bei mittlerer bis schwerer Intensität.

Fit in jedem Alter

Ein leichtes Stoffwechsel- und Krafttraining für jedes Alter.

maxxF

Maximale Fitness! Gruppen- und Krafttrainingsprogramm, bei dem der gesamte Körper ohne Hilfsmittel hocheffektiv trainiert wird.

Pilates

Bringt Körper und Seele in einklang. Sanftes aber dennoch intensives Kraft-, Dehnungs- und Entspannungstraining nach dem Pilates-Prinzip für ein verbessertes Körperbewusstsein.

Power Dumbell

Funktionelle Kräftigungsübungen mit speziellen Langhanteln. Effektives Kraft-/Ausdauertraining für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer

Power Dumbell Intervall

Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit spezieller Langhantel und Step. Intensität wählbar von leicht bis schwer

Indoor Cycling

Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Zusammen mit Musik und Trainer über Berg und Tal.

Rückenzirkel

Effektives und zeitsparendes Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule an speziellen Geräten. Belastungsdauer pro Übung: 60 Sekunden.

Rückenfit

Spezielles Traning der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Besondere Schwerpunkte sind dabei sowohl die Kräftigung als auch die Dehnung und Mobilisation.

Dance Aerobic/Step

Das macht Laune! Abwechslungsreich, Energiegeladen und trendy - Herz-/Kreislauftraining, das einfach Spaß macht!

Zumba

Die aus Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party.
Spüre den Rythmus und folge ihm.

Step

Fetzige Musik, viel Spaß, Power und Schweiß mit Schrittkombinationen auf einer höhenverstellbaren Stufe.

Starker Rücken "Strech"

Spezielles Traning der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

Fettkiller

Ein Herz-/Kreislauftraining mit choreografischen Schrittkombinationen zur Förderung der Fettverbrennung.

Fettkiller-Step

Herz-/Kreislauftraining auf einer höhenverstellbaren Stufe (Step) zur Förderung der Fettverbrennung.

Dance

Das macht Laune! Abwechslungsreich, Energiegeladen und trendy - Herz-/Kreislauftraining, das einfach Spaß macht!

BBP-Training

BBP steht für effektives Zonentraining von Bauch, Beinen und Po.

Körperstraffung

Hier widmen wir uns den typischen Problemzonen von Mann und Frau.

Technogym Stoffwechselzirkel

Kraft-/Ausdauertraining an unseren TechnoGym-Geräten auf der Trainingsfläche.

BodyArt

Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele.

Entspannung mit Klangschalen

Wenn wir uns regelmäßig Zeit nehmen, richtig zu entspannen, können wir unsere Batterien wieder aufladen und unsere Aufgaben stressfreier, gelassener und besser erledigen. In der Klang-Entspannung lösen sich die im Alltagsstress angesammelten Blockaden.

Gesunder Rücken mit Pilates

Kraft-, Dehnungs- und Entspannungstraining für eine aufrechte Haltung und optimale Beweglichkeit, nach dem Pilates-Prinzip.

Reha-Sport

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Bodyforming

Das gezielte Muskeltraining für die Problemzonen Bauch , Beine und Po, sowie die Kräftigung für den Rücken für Jedermann.

Achtung:
Freitags findet dieser Kurs nur von Oktober bis März statt.

Classic-Aerobic

Einfache Schritte am Boden mit verschiedenen Levels, die dich sicher ins Schwitzen bringen.

Achtung:
Freitags findet dieser Kurs nur von Oktober bis März statt.