Reha-Sport

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Pilates

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:

Mit abgewandelten Übungen nach dem Pilates Prinzip veränderst du dein Körpergefühl und verbesserst dein Körperbewusstsein.

Power-Dumbell intervall

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:

Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.

Jumping

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Jumping

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Starker Rücken

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer:

Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

Fettkiller

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:

Einfache Schritte mit verschiedenen Levels die deine Pfunde ganz sicher purzeln lassen.

BBP - Bauch - Beine - Po

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer:

Du willst einen flachen Bauch, einen knackigen Po und straffe Beine? Dann kommst du mit diesen Übungen deinem Ziel ein Stück näher.

Trainer:

Trainer:

Trainer:

Power-Dumbell intervall

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer:

Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.

Reha-Sport

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Starker Rücken

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:

Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

Yoga

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:

KOSTENPFLICHTIG - 8 Wochenkurs für 100€ Du entspannst, die Krankenkassen bezahlen. (80-100% der Kursgebühr werden von den Kassen zurückerstattet)

Zumba

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty’ zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.

Starker Rücken

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:

Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

Rückenzirkel

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:

Effektives und zeitsparendes Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule an speziellen Geräten. Belastungsdauer pro Übung: 60 Sekunden.

Pilates

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:

Mit abgewandelten Übungen nach dem Pilates Prinzip veränderst du dein Körpergefühl und verbesserst dein Körperbewusstsein.

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Starker Rücken

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:

Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

Jumping

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Yoga

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:

KOSTENPFLICHTIG - 8 Wochenkurs für 100€ Du entspannst, die Krankenkassen bezahlen. (80-100% der Kursgebühr werden von den Kassen zurückerstattet)

Reha-Sport

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Jumping

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Indoor Cycling

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:

Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Mit Musik und Trainer über Berg und Tal

Reha-Sport

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Body-Fit

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:

Dieses schweißtreibende Training bringt den Stoffwechsel so richtig in Fahrt. Hier werden Kraft und Ausdauer bei mittlerer bis hoher Intensität trainiert.

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

Zumba

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty’ zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.

Power-Dumbell intervall

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer:

Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

five-Gym

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer:

In dem FIVE GYM STRETCHING - Kurs werden nach dem Gesetz der Beweglichkeit, freie Dehnübungen im Stand- und im Bodenzyklus durchgeführt. Hierbei werden deine Muskelketten in das biologische Gleichgewicht geführt. Wohltuend für Rücken, Gelenke und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet. Auch für Teilnehmer, die bereits Rücken- Knie-oder Gelenkschmerzen haben.

Stoffwechseltraining

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:

Dein Ziel: Fettabbau, Stoffwechsel anregen, Nachbrenneffekt erhöhen, körpereigene Fettverbrennung aktivieren? Dann ist dieses schweißtreibende Training genau richtig für dich!

Jumping

19:30 - 20:15 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Jumping

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Gesunder Rücken mit Pilates

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer:

Kraft-, Dehnungs- und Entspannungstraining für eine aufrechte Haltung und optimale Beweglichkeit, nach dem Pilates-Prinzip.

Step

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer:

Das perfekte Bodyshaping für Mann und Frau! Kein Wunder, denn es macht Spaß mit Step-Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Mit Choreographie - für Kopf und Körper.

Reha-Sport

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:

Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

five-Gym

17:45 - 18:15 Uhr
Trainer:

In dem FIVE GYM STRETCHING - Kurs werden nach dem Gesetz der Beweglichkeit, freie Dehnübungen im Stand- und im Bodenzyklus durchgeführt. Hierbei werden deine Muskelketten in das biologische Gleichgewicht geführt. Wohltuend für Rücken, Gelenke und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet. Auch für Teilnehmer, die bereits Rücken- Knie-oder Gelenkschmerzen haben.

Power Dumbell meets BBP

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer:

Das ultimative Langhanteltraining mit energiegeladener Musik. Es bringt deinen Körper in Form und stärkt die Hauptmuskelgruppen. Anschließend zusätzliche Übungen ohne Langhantel für Bauch, Beine und einen schönen Po.

Qi Gong

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:

Kombination aus Atem-,Bewegungs-u. Meditationsübungen. Harmonisierend und beruhigend für das Nervensystem. Das Ziel ist eine Harmonisierung der Lebensenergie Qi.

Starker Rücken

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:

Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

Jumping

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Indoor Cycling

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:

Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Mit Musik und Trainer über Berg und Tal

Jumping

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer:

Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

Power-Dumbell intervall

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer:

Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.