Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

09:00 - 09:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

10:00 - 11:00 Uhr

Pilates

Pilates

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:


Mit abgewandelten Übungen nach dem Pilates Prinzip veränderst du dein Körpergefühl und verbesserst dein Körperbewusstsein.

18:30 - 19:30 Uhr

Power-Dumbell intervall

Power-Dumbell intervall

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:


Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.

18:00 - 18:45 Uhr

Jumping

Jumping

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.


Trainer:



Trainer:


18:00 - 18:30 Uhr

five-Gym

five-Gym

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer:


In dem FIVE GYM STRETCHING - Kurs werden nach dem Gesetz der Beweglichkeit, freie Dehnübungen im Stand- und im Bodenzyklus durchgeführt. Hierbei werden deine Muskelketten in das biologische Gleichgewicht geführt. Wohltuend für Rücken, Gelenke und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet. Auch für Teilnehmer, die bereits Rücken- Knie-oder Gelenkschmerzen haben.

18:30 - 19:30 Uhr

Stoffwechseltraining

Stoffwechseltraining

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:


Dein Ziel: Fettabbau, Stoffwechsel anregen, Nachbrenneffekt erhöhen, körpereigene Fettverbrennung aktivieren? Dann ist dieses schweißtreibende Training genau richtig für dich!


Trainer:


17:00 - 17:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

18:45 - 19:30 Uhr

Jumping

Jumping

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.


Trainer:


09:00 - 10:00 Uhr

Starker Rücken

Starker Rücken

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer:


Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

17:00 - 18:00 Uhr

Fettkiller

Fettkiller

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:


Einfache Schritte mit verschiedenen Levels die deine Pfunde ganz sicher purzeln lassen.

18:00 - 18:30 Uhr

BBP - Bauch - Beine - Po

BBP - Bauch - Beine - Po

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer:


Du willst einen flachen Bauch, einen knackigen Po und straffe Beine? Dann kommst du mit diesen Übungen deinem Ziel ein Stück näher.


Trainer:



Trainer:



Trainer:


10:30 - 11:30 Uhr

Power-Dumbell intervall

Power-Dumbell intervall

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer:


Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.


Trainer:



Trainer:


Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

08:30 - 09:15 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

09:30 - 10:30 Uhr

Starker Rücken

Starker Rücken

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:


Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

17:00 - 17:45 Uhr

Yoga

Yoga

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:


KOSTENPFLICHTIG - 8 Wochenkurs für 100€ Du entspannst, die Krankenkassen bezahlen. (80-100% der Kursgebühr werden von den Kassen zurückerstattet)

18:00 - 19:00 Uhr

Zumba

Zumba

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:


Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty’ zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.

19:15 - 20:00 Uhr

Starker Rücken

Starker Rücken

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:


Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

08:15 - 09:00 Uhr

Rückenzirkel

Rückenzirkel

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:


Effektives und zeitsparendes Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule an speziellen Geräten. Belastungsdauer pro Übung: 60 Sekunden.

09:30 - 10:30 Uhr

Pilates

Pilates

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:


Mit abgewandelten Übungen nach dem Pilates Prinzip veränderst du dein Körpergefühl und verbesserst dein Körperbewusstsein.

17:00 - 17:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

18:00 - 19:00 Uhr

Starker Rücken

Starker Rücken

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:


Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

19:00 - 19:45 Uhr

Jumping

Jumping

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

08:30 - 09:15 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

09:30 - 10:30 Uhr

Body-Fit

Body-Fit

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:


Dieses schweißtreibende Training bringt den Stoffwechsel so richtig in Fahrt. Hier werden Kraft und Ausdauer bei mittlerer bis hoher Intensität trainiert.

17:00 - 17:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

18:00 - 19:00 Uhr

Yoga

Yoga

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:


KOSTENPFLICHTIG - 8 Wochenkurs für 100€ Du entspannst, die Krankenkassen bezahlen. (80-100% der Kursgebühr werden von den Kassen zurückerstattet)

19:15 - 20:15 Uhr

Power-Dumbell intervall

Power-Dumbell intervall

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer:


Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.

09:00 - 09:45 Uhr

Yoga

Yoga

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:


KOSTENPFLICHTIG - 8 Wochenkurs für 100€ Du entspannst, die Krankenkassen bezahlen. (80-100% der Kursgebühr werden von den Kassen zurückerstattet)

10:00 - 10:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

19:00 - 19:45 Uhr

Jumping

Jumping

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

20:00 - 21:00 Uhr

Indoor Cycling

Indoor Cycling

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:


Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Mit Musik und Trainer über Berg und Tal


Trainer:


08:30 - 09:15 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

09:30 - 10:30 Uhr

Body-Fit

Body-Fit

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:


Dieses schweißtreibende Training bringt den Stoffwechsel so richtig in Fahrt. Hier werden Kraft und Ausdauer bei mittlerer bis hoher Intensität trainiert.

17:00 - 17:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

18:00 - 19:00 Uhr

Zumba

Zumba

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:


Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty’ zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.


Trainer:



Trainer:



Trainer:



Trainer:



Trainer:



Trainer:


10:30 - 11:30 Uhr

Power-Dumbell intervall

Power-Dumbell intervall

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer:


Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.


Trainer:



Trainer:



Trainer:



Trainer:


Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

17:00 - 17:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

18:00 - 18:30 Uhr

five-Gym

five-Gym

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer:


In dem FIVE GYM STRETCHING - Kurs werden nach dem Gesetz der Beweglichkeit, freie Dehnübungen im Stand- und im Bodenzyklus durchgeführt. Hierbei werden deine Muskelketten in das biologische Gleichgewicht geführt. Wohltuend für Rücken, Gelenke und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet. Auch für Teilnehmer, die bereits Rücken- Knie-oder Gelenkschmerzen haben.

18:30 - 19:00 Uhr

Stoffwechseltraining

Stoffwechseltraining

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:


Dein Ziel: Fettabbau, Stoffwechsel anregen, Nachbrenneffekt erhöhen, körpereigene Fettverbrennung aktivieren? Dann ist dieses schweißtreibende Training genau richtig für dich!

19:30 - 20:15 Uhr

Jumping

Jumping

19:30 - 20:15 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

10:00 - 10:45 Uhr

Jumping

Jumping

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

18:15 - 19:15 Uhr

Gesunder Rücken mit Pilates

Gesunder Rücken mit Pilates

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer:


Kraft-, Dehnungs- und Entspannungstraining für eine aufrechte Haltung und optimale Beweglichkeit, nach dem Pilates-Prinzip.

19:15 - 20:15 Uhr

Step

Step

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer:


Das perfekte Bodyshaping für Mann und Frau! Kein Wunder, denn es macht Spaß mit Step-Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Mit Choreographie - für Kopf und Körper.


Trainer:


16:45 - 17:30 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

16:45 - 17:30 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

17:45 - 18:45 Uhr

Indoor Cycling

Indoor Cycling

17:45 - 18:45 Uhr
Trainer:


Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Mit Musik und Trainer über Berg und Tal

19:00 - 20:00 Uhr

Zumba

Zumba

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:


Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty’ zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt.


Trainer:


10:00 - 10:45 Uhr

Reha-Sport

Reha-Sport

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:


Gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe. Ideal für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates und schwach ausgeprägter Muskulatur.

17:45 - 18:15 Uhr

five-Gym

five-Gym

17:45 - 18:15 Uhr
Trainer:


In dem FIVE GYM STRETCHING - Kurs werden nach dem Gesetz der Beweglichkeit, freie Dehnübungen im Stand- und im Bodenzyklus durchgeführt. Hierbei werden deine Muskelketten in das biologische Gleichgewicht geführt. Wohltuend für Rücken, Gelenke und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für jedermann geeignet. Auch für Teilnehmer, die bereits Rücken- Knie-oder Gelenkschmerzen haben.

18:15 - 19:15 Uhr

Power Dumbell meets BBP

Power Dumbell meets BBP

18:15 - 19:15 Uhr
Trainer:


Das ultimative Langhanteltraining mit energiegeladener Musik. Es bringt deinen Körper in Form und stärkt die Hauptmuskelgruppen. Anschließend zusätzliche Übungen ohne Langhantel für Bauch, Beine und einen schönen Po.

19:15 - 20:00 Uhr

Qi Gong

Qi Gong

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:


Kombination aus Atem-,Bewegungs-u. Meditationsübungen. Harmonisierend und beruhigend für das Nervensystem. Das Ziel ist eine Harmonisierung der Lebensenergie Qi.

17:00 - 18:00 Uhr

Starker Rücken

Starker Rücken

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer:


Spezielles Training der Stützmuskulatur rund um die Wirbelsäule. Anschließend gezieltes Dehnen der Muskulatur.

18:00 - 18:45 Uhr

Jumping

Jumping

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.

19:00 - 20:00 Uhr

Indoor Cycling

Indoor Cycling

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:


Herz-/Kreislauftraining auf stationären Fahrrädern. Mit Musik und Trainer über Berg und Tal


Trainer:


10:30 - 11:15 Uhr

Jumping

Jumping

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer:


Einzigartig, emotional und atemberaubend. Effektive Kalorienverbrennung, effizientes Training, für jeden geeignet.


Trainer:



Trainer:



Trainer:


10:30 - 11:30 Uhr

Power-Dumbell intervall

Power-Dumbell intervall

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer:


Schweißtreibendes Kraft-/Ausdauertraining mit speziellen Lang- und Kurzhanteln + Step für den ganzen Körper. Intensität wählbar von leicht bis schwer.


Trainer:



Trainer:



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